おにぎりのカロリーはお米が大半を占めている！？

日本おにぎり協会の豆知識ブログです。おにぎりやおむすびに関することから、「のり」「具」「素材」にいたるまでおにぎりの役に立つ豆知識を発信しています。

おにぎりのカロリーはどれぐらい？

おにぎりのカロリーはおよそ、150Kcal〜300Kcal程度が一般的です。（100g〜130g程度のおにぎり）コンビニのおにぎりは、製造する機械にごはんがくっつかないように、油が塗られている場合が多いです。そのため、普通の手作りのおにぎりより、カロリーが高い傾向にあります。

おにぎりのカロリーはお米が大半を占めている

ご飯は意外とカロリーがあります。平均的なおにぎりのカロリーは、お米だけで180Kcal程度あります。そのため、カロリーのほとんどがお米と言っても過言ではありません。（天むすとかハンバーグが入っているようなおにぎりは除きます）

おわりに

おにぎりの豆知識をご紹介しました。「日本おにぎり協会」は、日本の伝統食「おにぎり」を媒介として、新しい出会いをサポートしていくことを目的として活動しています。既存のおにぎりにとらわれず、新しいおにぎりのカタチを生み出していきます。。ご興味がある方は、お気軽にお問い合わせ頂ければ幸いです。最後まで読んで頂き、誠にありがとうございました。本記事を読んで、少しでも役に立つと思いましたら、「はてブ」「twitter」「facebook」のボタンを押していただけますと励みになります！

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